Razones para perder peso motivación

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Perder peso es uno de los propósitos de Año Nuevo de muchas personas.

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Sin embargo, el doctor José Luís Sambeat, experto en diagnóstico y tratamiento de la obesidad y en coaching nutricionalasegura que la mejor razones para perder peso motivación para perder peso en es ponerse a dieta ya, antes de Navidad.

Y el peso ganado durante las fiestas dificulta y aleja el cumplir el objetivo que nos hemos marcado para después de Reyes.

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Y, comenta que, aunque en principio podría decirse que esas rutinas y monotonía de horarios y tareas ayuda a seguir las pautas de una alimentación estructurada, a evitar el picar entre horas, tomar alcohol con amigos o salir a cenar y caer en las tentaciones Y eso mismo sirve a la hora de intentar adelgazar después de la Navidad.

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Si al esfuerzo que ya supone de por sí perder peso le sumamos los kilos ganados durante las fiestas y la vuelta a la rutina, cumplir el objetivo se complica. Por qué no logras perder peso con las dietas.

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